2022年3月11日

ステップは3つ！やりたいことの捉え直し方と達成方法

やり方

2022年3月11日

5つのグループでわかりやすく紹介。自己肯定感の低い人の41の特徴

特徴・具体例

2022年3月11日

7つのグループ別に具体的に紹介。自己肯定感が下がる40のきっかけ・原因

特徴・具体例

2022年3月11日

この3つを繰り返し意識して。絶対的につらいことの受け止め方・消化の仕方

やり方

2022年3月11日

視点を変えると、ふっと軽くなる。できごと・ことばの6つの具体例でリフレーミングを身につけよう

やり方

2022年3月11日

この3つで視点を変えて、じぶんに自信が付く。自己肯定感の上げ方を具体的に見てみよう

やり方

2022年3月7日

10の質問で驚くほどわかる！今のじぶんの人生の満足度チェック

診断・チェック